Wirbelsäulengymnastik

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Wirbelsäulengymnastik

In diesem Kurs soll die Muskulatur, die die Wirbelsäule umgibt, gestärkt werden. Mit lockerer Bewegung und kleinen Spielen geht es los. Es kommen verschiedene Kleingeräte, aber auch FlexiBar, Theraband und Sitzbälle zum Einsatz. Auf der Matte folgen weitere gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Mit verschiedenen Abschlussübungen endet die Stunde.

 

Infos gibts bei:

Helga Müller
Tel. 0271/8909356
helga.mueller@tg-friesen.de

Kurs findet in der Friesenhalle statt.
Freitag
17:30 - 18:30