Bodyfit

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60

Minuten

Level: Fortgeschrittene
Mitglieder:
12
Trainer:

Weil das gemeinsame Trainieren nicht nur motiviert, sondern auch noch gute Laune macht, bieten wir unser Bodyfit-Ganzkörpertraining für alle Frauen immer donnerstags an.

Bevor es ans Stärken aller wichtigen Muskelgruppen geht, nehmen wir uns Zeit für eine intensive Aufwärmphase. Hier wird insbesondere auch die Ausdauer trainiert.

Abwechslung garantiert: Ob Hanteln, Bälle, Flexibar oder Terrabänder – alles, was sich in unserem reichhaltigen Fundus findet, kommt zum Einsatz. So wird es nie langweilig, für jedes Muskeltraining ist das passende Sportgerät parat und der Spaß beim Gruppentraining ist garantiert.

Trainingszeiten

Training findet in der Friesenhalle Schießberg statt.

Donnerstag
9:00 - 10:00