Friesenpower

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60

Minuten

Trainer:

Beim Friesen-Power kommen alle zusammen – vom sportlichen Anfänger bis zum fitten Sportler. Mit der Matte auf dem Boden, dem Steppbrett vor den Füßen und der Langhantel in den Händen gehen wir das Training zusammen an. Jederzeit kann in die gemischte Gruppe eingestiegen werden. Alle sind herzlich willkommen.

Bei unserem wöchentlichen All-Around-Fitness-Treffen werden vor allem Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Genau die richtige Stärkung für den Alltag und die Arbeit, damit nichts mehr zwickt und zwackt, sondern der Körper in guter Form ist.

Mit den beiden wechselnden Übungsleitern ist immer ordentlich was los. Locker motivierend sorgen sie dafür, dass jeder seinen persönlichen Trainigseffekt zufrieden mit nach Hause nehmen kann. Natürlich achten sie auch auf die richtige Ausführung der Übungen und sind manchmal ganz vorne oder mittendrin immer mit einem guten Tipp zur Stelle.

Zu Hause ist die Motivation für eine Stunde Training eine echte Hürde. In der Gruppe ist es einfach schöner und die fitte Stunde für einen dynamischen Start in die Woche ruck-zuck gemeinsam geschafft.

Trainingszeiten

Training findet in der Friesenhalle statt.

Montag
18:30 - 19:30