Frauengymnastik

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60

Minuten

Level: Normal
Mitglieder:
12
Trainer:

Fit durch’s Leben. Bei unserer Frauen-Gymnastikgruppe kommt sicher keine Langweile auf. Die 3 Übungsleiterinnen präsentieren den 20 bis 30 Teilnehmerinnen im Wechsel ein abwechslungsreiches Programm aus verschiedenen Übungen und Schwerpunkten. Neben Lieblings-Übungen gibt es immer wieder die Gelegenheit, Neues kennenzulernen und auszuprobieren – alles rund um einen starken, gesunden Körper.

Nach dem Aufwärmprogramm geht es los mit Übungen aus den Bereichen „Pilates, Wirbelsäulen-Gymnastik, Balance, Kräftigung, Ausdauer“ und unterschiedlichen Handgeräten. In lockerer Atmosphäre und netter Frauenrunde starten wir so sportlich unbeschwert in die Woche.

Trainingszeiten

Training findet in der Friesenhalle statt.

Montag
20:00 - 21:30
Dienstag
19:15 - 20:30
Dienstag
20:30 - 22:00