Fitness & Gesundheit

Starkes Training für alle

Jederzeit einsteigen und in der Gruppe zur Musik trainieren – von Armen und Rücken bis Bauch und Beinen mit viel Spaß, Langhanteln, Steppbrett, Springseil und was gerade so passt.


Entspannung

[vc_wtr_divider type=“line“ height=“2″ delay=“0″]
[vc_wtr_classes gym_location=“8″ category=“progressive-muskelentspannung“ trainers=“2359″ delay=“0″]

Progressive Muskelentspannung

DAS Mittel gegen Stress im Alltag!

[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“2359″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]

Zumba

[vc_wtr_divider type=“line“ height=“2″ delay=“0″]
[vc_wtr_classes category=“zumbatanz“ limit=“30″ show_level=“yes“ delay=“0″]

Rhythmisch in Bewegung – mit Zumba

Flotte Schritte zu mitreißender Musik – in unserem Zumba-Kurs kommt schnell Bewegung und steigender Puls auf.

[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“692″ el_class=“trainer-tanz“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“566″ el_class=“trainer-tanz“ delay=“0″]

Frauengymnastik

[vc_wtr_divider type=“line“ height=“2″ delay=“0″]
[vc_wtr_classes category=“frauengymnastik“ limit=“1″ show_level=“yes“ delay=“0″]

Ein starker Start in die Woche

Nach dem hektischen Alltag dem Körper etwas Gutes tun? Mit Gymnastik in geselliger Frauenrunde wird neue Kraft geschöpft und Vitalität gestärkt.

[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“156″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“165″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]
[vc_wtr_classes category=“bodyfit“ limit=“1″ show_level=“yes“ delay=“0″]

Frauenpower für den ganzen Körper

Jede Frau ist herzlich dazu eingeladen alle wichtigen Muskelgruppen gemeinsam in der Gruppe zu stärken.

[vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“553″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″][vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″]
[vc_wtr_classes category=“fitness-gymnastik“ limit=“1″ show_level=“yes“ delay=“0″]

Aktiv und fit mit Gymnastik

Bewegung und dynamische Übungen in geselliger Frauengruppe bringen Körper, Geist und Seele in die richtige Balance.

[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“156″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]

Männersport

[vc_wtr_divider type=“line“ height=“2″ delay=“0″]
[vc_wtr_classes category=“maennersport“ limit=“30″ show_level=“yes“ delay=“0″]

Männerrunde mit Energie

Gesund und fit durchs Alter – das zeigt die gesellige Runde vom Männersport mit Begeisterung für Bewegung und Sport.

[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“307″ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“272″ delay=“0″]

Seniorengymnastik Ü70

[vc_wtr_divider type=“line“ height=“2″ delay=“0″]
[vc_wtr_class id_class=“1620″ show_level=“yes“ delay=“0″]

Sportlich mittendrin

Dabei sein ist alles. Das gilt nicht nur für Olympia, sondern auch für unsere wunderbare Seniorengymnastik in netter Runde.

[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“1618″ delay=“0″]

Cycling

[vc_wtr_divider type=“line“ height=“2″ delay=“0″]
[vc_wtr_classes category=“cycling“ limit=“30″ show_level=“yes“ delay=“0″]

Cycling – hier läufts zusammen rund

Gemeinsam stark und im Rhythmus der Musik wird die eigene Ausdauer individuell auf flotten Fahrradtrainern nach vorne gebracht.

[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“527″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]

Wirbelsäulengymnastik

[vc_wtr_divider type=“line“ height=“2″ delay=“0″]
[vc_wtr_classes category=“wirbelsaeulengymnastik“ limit=“30″ show_level=“yes“ delay=“0″]

Ein gesunder Rücken …

… kann entzücken. Auf jeden Fall sogar. Denn wenn er gut trainiert ist, kommt Ihr gleich noch viel aufrechter durch den Alltag.

[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“2089″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]

Pilates

[vc_wtr_divider type=“line“ height=“2″ delay=“0″]
[vc_wtr_classes category=“pilates“ limit=“30″ show_level=“yes“ delay=“0″]

Pilates – ein Training für den ganzen Körper

Ein ganz neues Körpergefühl, eine positive Stimmung, mehr Beweglichkeit und Kraft. Pilates bringt viel und tut vor allem eins: einfach gut.

[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“547″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]

Friesenpower

[vc_wtr_divider type=“line“ height=“2″ delay=“0″]
[vc_wtr_classes category=“friesenpower“ limit=“30″ show_level=“yes“ delay=“0″]

Für die ganze Familie:

Langhanteltraining für Sie und Ihn, jung und alt. Ganze Familien nehmen an unserem „AllAroundFitnessProgramm“ teil. Es macht Spaß! Einstieg jederzeit möglich!

[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“553″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“527″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]