Fitness & Gesundheit

Starkes Training für alle

Jederzeit einsteigen und in der Gruppe zur Musik trainieren – von Armen und Rücken bis Bauch und Beinen mit viel Spaß, Langhanteln, Steppbrett, Springseil und was gerade so passt.

Progressive Muskelentspannung

DAS Mittel gegen Stress im Alltag!

Rhythmisch in Bewegung – mit Zumba

Flotte Schritte zu mitreißender Musik – in unserem Zumba-Kurs kommt schnell Bewegung und steigender Puls auf.

Ein starker Start in die Woche

Nach dem hektischen Alltag dem Körper etwas Gutes tun? Mit Gymnastik in geselliger Frauenrunde wird neue Kraft geschöpft und Vitalität gestärkt.

Frauenpower für den ganzen Körper

Jede Frau ist herzlich dazu eingeladen alle wichtigen Muskelgruppen gemeinsam in der Gruppe zu stärken.

Aktiv und fit mit Gymnastik

Bewegung und dynamische Übungen in geselliger Frauengruppe bringen Körper, Geist und Seele in die richtige Balance.

Männerrunde mit Energie

Gesund und fit durchs Alter – das zeigt die gesellige Runde vom Männersport mit Begeisterung für Bewegung und Sport.

Sportlich mittendrin

Dabei sein ist alles. Das gilt nicht nur für Olympia, sondern auch für unsere wunderbare Seniorengymnastik in netter Runde.

Cycling – hier läufts zusammen rund

Gemeinsam stark und im Rhythmus der Musik wird die eigene Ausdauer individuell auf flotten Fahrradtrainern nach vorne gebracht.

Ein gesunder Rücken …

… kann entzücken. Auf jeden Fall sogar. Denn wenn er gut trainiert ist, kommt Ihr gleich noch viel aufrechter durch den Alltag.

Pilates – ein Training für den ganzen Körper

Ein ganz neues Körpergefühl, eine positive Stimmung, mehr Beweglichkeit und Kraft. Pilates bringt viel und tut vor allem eins: einfach gut.

Für die ganze Familie:

Langhanteltraining für Sie und Ihn, jung und alt. Ganze Familien nehmen an unserem „AllAroundFitnessProgramm“ teil. Es macht Spaß! Einstieg jederzeit möglich!