Starkes Training für alle
Jederzeit einsteigen und in der Gruppe zur Musik trainieren – von Armen und Rücken bis Bauch und Beinen mit viel Spaß, Langhanteln, Steppbrett, Springseil und was gerade so passt.
Entspannung
[vc_wtr_classes gym_location=“8″ category=“progressive-muskelentspannung“ trainers=“2359″ delay=“0″]
Progressive Muskelentspannung
DAS Mittel gegen Stress im Alltag!
[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“2359″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]
Zumba
[vc_wtr_classes category=“zumbatanz“ limit=“30″ show_level=“yes“ delay=“0″]
Rhythmisch in Bewegung – mit Zumba
Flotte Schritte zu mitreißender Musik – in unserem Zumba-Kurs kommt schnell Bewegung und steigender Puls auf.
[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“692″ el_class=“trainer-tanz“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“566″ el_class=“trainer-tanz“ delay=“0″]
Frauengymnastik
[vc_wtr_classes category=“frauengymnastik“ limit=“1″ show_level=“yes“ delay=“0″]
Ein starker Start in die Woche
Nach dem hektischen Alltag dem Körper etwas Gutes tun? Mit Gymnastik in geselliger Frauenrunde wird neue Kraft geschöpft und Vitalität gestärkt.
[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“156″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“165″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]
[vc_wtr_classes category=“bodyfit“ limit=“1″ show_level=“yes“ delay=“0″]
Frauenpower für den ganzen Körper
Jede Frau ist herzlich dazu eingeladen alle wichtigen Muskelgruppen gemeinsam in der Gruppe zu stärken.
[vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“553″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″][vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″]
[vc_wtr_classes category=“fitness-gymnastik“ limit=“1″ show_level=“yes“ delay=“0″]
Aktiv und fit mit Gymnastik
Bewegung und dynamische Übungen in geselliger Frauengruppe bringen Körper, Geist und Seele in die richtige Balance.
[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“156″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]
Männersport
[vc_wtr_classes category=“maennersport“ limit=“30″ show_level=“yes“ delay=“0″]
Männerrunde mit Energie
Gesund und fit durchs Alter – das zeigt die gesellige Runde vom Männersport mit Begeisterung für Bewegung und Sport.
[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“307″ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“272″ delay=“0″]
Seniorengymnastik Ü70
[vc_wtr_class id_class=“1620″ show_level=“yes“ delay=“0″]
Sportlich mittendrin
Dabei sein ist alles. Das gilt nicht nur für Olympia, sondern auch für unsere wunderbare Seniorengymnastik in netter Runde.
[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“1618″ delay=“0″]
Cycling
[vc_wtr_classes category=“cycling“ limit=“30″ show_level=“yes“ delay=“0″]
Cycling – hier läufts zusammen rund
Gemeinsam stark und im Rhythmus der Musik wird die eigene Ausdauer individuell auf flotten Fahrradtrainern nach vorne gebracht.
[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“527″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]
Wirbelsäulengymnastik
[vc_wtr_classes category=“wirbelsaeulengymnastik“ limit=“30″ show_level=“yes“ delay=“0″]
Ein gesunder Rücken …
… kann entzücken. Auf jeden Fall sogar. Denn wenn er gut trainiert ist, kommt Ihr gleich noch viel aufrechter durch den Alltag.
[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“2089″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]
Pilates
[vc_wtr_classes category=“pilates“ limit=“30″ show_level=“yes“ delay=“0″]
Pilates – ein Training für den ganzen Körper
Ein ganz neues Körpergefühl, eine positive Stimmung, mehr Beweglichkeit und Kraft. Pilates bringt viel und tut vor allem eins: einfach gut.
[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“547″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]
Friesenpower
[vc_wtr_classes category=“friesenpower“ limit=“30″ show_level=“yes“ delay=“0″]
Für die ganze Familie:
Langhanteltraining für Sie und Ihn, jung und alt. Ganze Familien nehmen an unserem „AllAroundFitnessProgramm“ teil. Es macht Spaß! Einstieg jederzeit möglich!
[vc_wtr_notification info=“Trainer“ color=“c_grey“ el_class=“trainer-hinweis“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“553″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″][vc_wtr_trainer style=“square“ id_trainer=“527″ el_class=“trainer-fitness“ delay=“0″]